第 4 节 否定行为

否定，是对孩子精神世界的电击。

上一讲当中，我们曾经提到，最可怕的，不是外在动力，而是没有动力。我在咨询中，不止一次遇到过几乎丧失了全部动力的孩子。我在《让孩子心悦诚服》这本书的开篇，曾经写过一个叫大宝的孩子，就是这样的状态。写作业超级磨蹭，半个小时的作业，跟爸爸耗了一整天，深夜12点还没有写完。每天都不起床，天天迟到，大冬天的，爸爸曾经连衣服带孩子扔到楼道里，妈妈甚至用针扎孩子。不用过多描述，我们就能想象父母的抓狂状态。任何小事，推动的成本极高，这样的孩子，像个黑洞，吞噬了父母的全部业余生活和所有心力。

孩子的父母，本意是想让孩子变得更好，殊不知，正是他们的教育方法，让孩子陷入了习得性无助。

习得性无助

所谓的习得性无助，是指一个人经历了连续的失败和挫折，面对问题时产生的无能为力的心理状态和行为。

习得性无助，是美国心理学家赛里格曼发现的心理学原理，他在1967年用狗做了一项经典实验。他起初把狗关到笼子里，只要蜂音器一想，就给狗施加难以忍受的电击，狗逃避不了电击，在笼子里狂奔，惊恐哀嚎。多次实验后，蜂音器一响，狗就趴到地上，惊恐哀嚎，哪怕把笼门打开，狗也不逃走，绝望地等待痛苦的来临。

说实话，这个电击实验真的挺残忍的，透过这个实验，我们能看到习得性无助的两个关键点，一个是接连受挫折，另一个是产生无能为力的感觉。

回到孩子的处境，我们不禁要问，孩子连续的挫折，来自于哪里？通常来自两点：不成功和被否定。

我们先来说说不成功。孩子成长过程中，会遇到很多挫折，我们就说跳绳吧，看上去多么简单，但是，有些孩子，要花一两年才学会跳绳，期间他尝试无数次，失败无数次，才能将手和脚的动作协调起来。

孩子因为这样的具体的事情，陷入习得性无助的概率非常小，仔细观察孩子，你会发现，他们很善于成功，也很善于失败。

就拿跳绳来说，孩子在一两年的时间里，进行过无数次的尝试，每次饶有兴趣地练习，不成功，他们也不纠结，然后从头再来，循环往复。

我们再来说说被否定。如果说不成功来自于孩子的内在，那么，被否定通常都来自于外在。

我曾经对一位妈妈说：「你日常对孩子的否定，比你意识到的，要多的多。」

妈妈说：「我就偶尔说他几句。」我对妈妈说：「咱们用事实说话吧，看你心理上和语言上对孩子的否定，到底有多少。」

于是，我们梳理了妈妈一整天的观察日志：6:50，孩子已经穿戴整齐，过来叫我起床，我心里想，这孩子天天早起，多耽误睡眠。我去洗漱，发现孩子到客厅跟着外婆看电视去了，哎，这孩子总是见缝插针地看电视。等我站在门口，他磨磨蹭蹭离开沙发，却又发现忘了带水杯，总是这么丢三落四。他大声喊外婆帮忙找，又把妹妹吵醒了，别吵醒妹妹这事儿，提醒了无数遍，还是不记得。自己拖拖拉拉，坐在车上，又怪我开车慢。晚上去接他，上车第一句话就是要买零食，抱怨家

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